IT人應該經常會發生工作倦怠的情形,提供一篇網路文章與大家分享
原文網址
http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=3373
早上睜開眼睛，你想到的第一件事是「不想上班」嗎？
上班一條蟲、下班一條龍的你，面對工作倦怠該怎麼辦？
本週超能力學堂為您請到中崙聯合診所心理師、也是台灣臨床心理學會的理事黃龍杰先生，他告訴你工作倦怠的3大原因，更教你用CDEF四招解決工作倦怠問題，讓你明天快樂上班去！
工作倦怠自救小複習
倦怠原因：
Control，控制權不在自己，無法抗拒的工時過長、不能承擔的工作內容、或缺乏支援。
Commitment，工作沒有成就感、不知為何而戰。
Challenge，工作沒有成長性、新鮮感、沒有輪調與升遷的展望
自救小良方CDEF：
Ｃ，Connection，尋求人際關係的幫助，找到工作倦怠的理解和支持。
Ｄ，Diversion，轉移注意力，寄情工作以外的休閒，讓生活更豐富。
Ｅ，Exercise，藉由多活動、運動改善精神和情緒。
Ｆ，Faith，尋求工作以外自我實現的價值，讓生活、工作更有意義的寄託。
每個職場都會有倦怠得時候,撐的著就撐-撐不住就離開,記得要適時的發洩與調整心態相信會越來越好!!
agree...
然後大家都叫Vivian（肥肥安）~
買東西+吃東西 == Vivian..
XD ...這...
不要搞笑...
fishk
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